Caldo e holter pressorio

L'importanza di monitorare gli sbalzi di pressione: guida pratica e approfondimenti

Focus mensile

La pressione arteriosa non è un valore statico: fluttua continuamente nel corso della giornata in base all'attività fisica, allo stress, alle ore di sonno e persino alle variazioni climatiche.

Monitorare regolarmente questi sbalzi è fondamentale per prevenire complicanze cardiovascolari e mantenere il benessere generale dell'organismo, specialmente con l'arrivo del caldo e l'aumento delle temperature. 

Se non si soffrono patologie particolari e gli sbalzi pressori sono legati unicamente alla disidratazione e al caldo, l'utilizzo mirato e consapevole di integratori di sali minerali può spesso risolvere il senso di affaticamento.

Con l'aumento della sudorazione, tipico dei mesi più caldi o dell'attività fisica intensa, il corpo perde non solo acqua ma anche preziosi elettroliti. In questi casi, il ricorso a integratori di sali minerali può essere un valido aiuto per favorire una corretta reidratazione. I prodotti in commercio non sono tutti uguali, attenzione a:

• Composizione e dosi variabili: ogni integratore ha una specifica formulazione pensata per esigenze differenti
• La presenza di sodio: molti integratori contengono quantitativi significativi di sodio. Per chi soffre di ipertensione o di sbalzi pressori, un consumo sconsiderato di sodio può favorire la ritenzione idrica e causare un innalzamento della pressione arteriosa. È quindi essenziale leggere attentamente l'etichetta nutrizionale prima dell'assunzione

Un altro fattore responsabile dell’oscillazione della pressione potrebbe essere l’inadeguato riposo notturno, d’estate con il caldo si dorme peggio mentre il sonno è un fattore importante di regolazione della pressione. 

Per chi soffre di ipertensione o di altri disturbi del sistema cardiovascolare, di fronte a un improvviso innalzamento o calo della pressione, la tentazione di modificare autonomamente la terapia farmacologica prescritta è un errore comune ma potenzialmente pericoloso, mai il “ fai-da-te” per la gestione dei farmaci:

• l'aggiustamento della dose dei farmaci per la pressione deve essere sempre e solo gestito dal medico curante o dallo specialista.
• modificare i dosaggi o saltare l'assunzione di propria iniziativa può destabilizzare il quadro clinico, esponendo il sistema cardiocircolatorio a pericolosi sbalzi.

La misurazione casalinga della pressione arteriosa offre solo una fotografia istantanea. Per avere un quadro dinamico e completo, un supporto fondamentale è offerto oggi dal servizio di Holter pressorio in farmacia. 

Grazie ai moderni sistemi di telemedicina integrati nelle farmacie, i dati raccolti dal dispositivo vengono cifrati e inviati digitalmente a una centrale cardiologica o a specialisti di riferimento per l'analisi immediata. Questo permette di abbattere le distanze, velocizzare i processi e garantire un monitoraggio di alto livello direttamente sul territorio.

Il cittadino può recarsi in una farmacia abilitata dove il farmacista applica un piccolo dispositivo portatile (composto da un registratore e da un bracciale) che misura automaticamente la pressione a intervalli regolari per 24 o 48 ore, sia di giorno che durante il sonno.

La farmacia Massagli offre il servizio di holter pressorio, tutto l’anno, nel mese di agosto a un prezzo speciale di 40 euro. Il referto è garantito in 24h dalla riconsegna del dispositivo e può essere ritirato in formato cartaceo presso la farmacia o inviato per mail. Perchè il servizio sia garantito è consigliata la prenotazione.

Una volta completato l'esame, saper interpretare i risultati e muoversi di conseguenza è essenziale per la propria salute:

• Se il referto evidenzia fluttuazioni anomale, picchi ipertensivi o altre criticità, è importante rivolgersi al cardiologo. Il grande vantaggio della telemedicina e dei servizi territoriali è la rapidità con cui si ottiene un referto pronto e validato, consentendo di presentarsi dallo specialista con dati certi in mano, senza dover affrontare tempi di attesa biblici per la sola refertazione.
• Se il monitoraggio esclude problemi cardiaci o ipertensione strutturale, confermando che i cali o gli sbalzi erano semplicemente legati al caldo o a una momentanea disidratazione, si riceve il "via libera" per gestire i sintomi con semplici accorgimenti e magari partire così per le vacanze in piena tranquillità.

Di seguito alcuni integratori e estratti naturali che possono esserci utili per gestire questi sbalzi pressori, agendo sulla gestione della spossatezza, sulla sudorazione, sulla perdita di minerali, sul rilassamento o direttamente sul controllo fisiologico della pressione.

MAGNESIO FORTE, integratore di magnesi della linea Massagli, può essere assunto quotidianamente senza provocare effetto lassativo immediato grazie alla sua formula che prevede 3 fonti organiche diverse di magnesio: bisglicinato, pidolato e lattato.  Efficace per contrastare i crampi, la stanchezza, l'affaticamento e supportare il normale funzionamento del sistema nervoso.

MAGNESIO POTASSIO, integratore della linea Massagli a base di Magnesio, Potassio, Vitamina C e Sambuco. Utile per sopperire all'eccessiva sudorazione, per sostenere l'organismo in caso di spossatezza e regolare la temperatura corporea. La presenza di sali organici di Magnesio e Potassio garantiscono una migliore  biodisponibilità a livello intestinale rispetto a quelli inorganici. Ristabilire l'equilibrio dei sali è indispensabile per svolgere un'azione tonica e per la reidratazione dell'organismo, per gli sportivi, ma quando fà molto caldo per tutti, può essere utile per favorire la contrazione muscolare, ridurre la produzione di lattato e l'insorgenza dei crampi.

RICARICA PRONTO RECUPERO, integratore della linea Massagli a base di Creatina, Taurina, Aminoacidi essenziali, Sali minerali e Vitamine. Indicato per il recupero e la performance fisica e mentale. Le vitamine del gruppo B riducono il senso di stanchezza e affaticamento e sostengono le difese. La creatina e gli aminoacidi essenziali sostengono la massa muscolare.

REGOLA PRESSIONE, integratore della linea Massagli, per normaliozzare valori pressori leggermente alterati (140-90 MMHG) ma anche per evitare di andare incontro ad uno squilibrio pressorio. Ogni capsula contiene estratto secco del bulbo di aglio, titolato al 2% in allina e estratto secco delle foglie di olivo, titolato al 20% in oleuropeina. Si consiglia di assumere 1-2 cps al giorno dopo un pasto principale. Il trattamento va fatto giornalmente senza interruzioni per almeno 8 settimane. Se si preferisce assumere un integratore in gocce allora EIE OLIVO, estratto idroenzimatico di Olea Europea della linea ADAMAH ha la stessa funzione.

EIE BIANCOSPINO, estratto idroenzimatico di Crataegus Oxyacantha, come tutti i prodotti Adamah, privo di alcol. Controindicato per chi è in trattamento con farmaci antiaggreganti, può correggere un innalzamento pressorio perchè rilascia la muscolatura liscia dei vasi, inoltre è un sedativo negli stati d’ansia e di insonnia transitoria, quindi può essere utile per migliorare la qualità del sonno e di riflesso correggere anche i valori pressori.